تبلیغات
بدنسازی - تغذیه و رژیم غذایی

به نام خدا

بدنسازی
امروز   به وبلاگ  بدنسازی  خوش آمدید


¿تغذیه و رژیم غذایی
سه شنبه 4 مرداد 1384

                                                                  

تغذیه و رژیم غذایی:

 

من هر کجا که میروم مدام با این سوال مواجه می شوم که تغذیه و رژیم غذایی صحیح چیست .اگر بیشتر مردم علاقه مند هستند که بدانند که چگونه وزن خود راکاهش دهند  ولی خیلی ها هم مایلند بدانند برای سلامتی و بهداشت خود باید چه نوع غذاهایی مصرف کنند

 

به طور کلی باید بگویم اگر مردم به طور صحیح غذا بخورند و به اندازه کا فی تمرینا ت ورزشی انجام دهند به راحتی می توانند وزن خود را کاهش واز سلامتی خوبی یرخوردار شوند.

                                                             

نوشته شده در سه شنبه 4 مرداد 1384 و ساعت 05:07 ق.ظ توسط : علیرضا
ویرایش شده در - و ساعت -